Сочинение на тему: «Здоровый образ жизни»

Сочинение на тему: "Здоровый образ жизни" Сочинения

Здоровый образ жизни – что она вообще такая и зачем ее так сильно рекламируют разные бренды, а особенно спортивные залы? Почему родители постоянно нам запрещают пить и курить и говорят о здоровом образе жизни? Эти вопросы были заданы нам во время проведения урока по биологии и мы должны ответить на этот вопрос таким образом, чтобы опровергнуть мысль о важности здорового образа жизни или наоборот поддержать. Лично я решила поделиться своим отношением к здоровому образу жизни и объяснить свою позицию следующим образом.

Лично для меня здоровый образ жизни – это способ, который помогает человеку поддерживать свой организм в норме, не повреждая его разными методами, которые плохо влияют на организм. Здоровый образ жизни можно понять совершенно по-разному, но я считаю, что это такой образ жизни, когда твоему здоровью ничего не угрожает. С самого детства родители приучают каждого ребенка соблюдать график потребления пищи не просто так – это также относится к факторам, которые включены в здоровый образ жизни. Все это происходит потому, что наш организм привыкает к нормальной пище, которая не содержит вредных веществ и не будет плохо влиять на нашу печень, поэтому благодаря вкусной, но безвредной пище мы не только можем похудеть, но и сохранить собственное здоровье.

Курение, наркотики и алкоголь – убивают организм человека. Это было доказано уже неоднократно, однако огромное количество людей все еще продолжают страдать от плохих привычек и постоянно находят все новые и новые пути попробовать что-то новое, не здоровое для организма. Пока было придумано большое количество заменителей сигаретам, но как ни крути, их влияние на организм не меньше, чем от сигарет.

Здорового образа жизни следует придерживаться любому человеку, ведь благодаря правильному пониманию значения «ЗОЖ» человек готов сохранить свои годы проживания в этом мире. Я считаю, что существуют определенные правила, демонстрирующие значение Здорового образа жизни. Лично я соблюдаю эти правила и поэтому каждое утро чувствую себя полной энергии и не страдаю от алкоголизма или курения.

Главные правила, которые следует соблюдать – это ежедневная зарядка после того, как вы просыпаетесь. Приблизительно 10-15 минут в день и ваш организм наполняется большим количеством энергии, поэтому вы получаете заряд на весь день. Всегда нужно выпивать 2 стакана воды утром перед едой, это помогает нашему организму запустить процесс, проснуться и в дальнейшем поможет похудеть. Старайтесь не злоупотреблять алкоголем, курением, вредной пищей, ведь все это оказывает давление на наш организм и он начинает ослабевать.

Для полного вдохновения здоровым образом жизни вы можете выполнять физические упражнения, которые помогут не только похудеть, но и держать организм в тонусе.

К здоровому образу жизни относят также и здоровое питание, но, к сожалению, не все люди четко понимают значение этого словосочетания. Здоровая еда – это не означает полный отказ от любимого фаст-фуда или жареной картошки на ужин. Важно соблюдать свой рацион, где ваши жиры, белки и углеводы не будут преувеличены, а есть можно как жареный картофель, так и легкий салатик из овощей.

Лично я не могу утверждать, что полностью башню здоровый образ жизни, ведь я также забываю о утренней зарядке, могу съесть горячий бутерброд на завтрак вместо легкого салатика, не выпиваю норму воды, но при этом я стараюсь делать свою жизнь такой, чтобы было удобно непосредственно мне. Я не призываю людей соблюдать правила здорового образа жизни, ведь это расточительность моего собственного времени. Каждый человек должен осознать для себя, какую жизнь он хочет прожить: наполненное эмоциями и при этом быть здоровым и долго жить, или получать такие же эмоции от жизни, но умереть раньше из-за нездорового образа жизни, а именно злоупотребления алкоголем, сигаретами или фаст-фудом .

Довольно часто мои одноклассники не понимают важности здорового образа жизни у человека, но я стараюсь их не переучить, а лишь доказать собственное мнение о том, что: «Залог здоровой и долгой жизни – это ведение здорового образа жизни». Особенно я вижу это, когда наблюдаю своих бабушек и дедушек. Они имеют свой нормированный график жизни, ведь встают рано, где-то в 7 утра, всегда питаются полезной пищей и не злоупотребляют вредными веществами. Лично я горжусь ими, ведь им скоро почти 80 лет, а они выглядят намного моложе из-за постоянного соблюдения здорового образа жизни на протяжении многих десятилетий.

Итак, я считаю, что здоровый образ жизни – это определенный комплекс хороших привычек, который помогает человеку стать на верный путь и преодолеть желание впитывать в свой организм плохие вещества, алкоголь, курение и вечные отмазки, у которых нет времени на тренировку. Время всегда есть, главное – желание.

Соблюдайте здоровый образ жизни и будете жить долго и счастливо!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Оцените статью
Добавить комментарий